Ingin jantung sehat? rahasianya makan coklat!

Data dokter – Lindungi jantung Anda dengan makan coklat. Ya, Anda tak salah dengar. Tidak cuma lezat, coklat juga menaruh banyak manfaat bagi kesehatan jantung.

Coklat dikenal mempunyai kandungan flavonoid yang tinggi. Flavonoid merupakan senyawa yang menolong tumbuhan menetralkan toksin dari lingkungan sekitarnya dan berperan dalam pembenaran sel. Lalu, apa hubungannya dengan jantung?

Flavonoid yang ada pada coklat rupanya juga memberikan efek antioksidan. Antioksidan berperan menolong tubuh menekan akibat buruk dari radikal bebas yang Anda hadapi sehari hari. Seumpama asap rokok, radiasi UV, polusi, dan sebagainya.

Ketahuilah bahwa radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh berhubungan erat dengan bermacam-macam gangguan kesehatan. Salah satunya merupakan penyakit jantung.

Tetapi, bolehkah makan coklat sebanyak-banyaknya? Jangan lupakan bahwa coklat bahkan mengandung kalori. Tentu saja makan coklat dalam wujud es krim tiap hari akan membikin Anda gemuk.

Ingat pula bahwa kebanyakan coklat yang dipasarkan lazimnya via banyak cara kerja, dan pastinya dicampur dengan bahan makanan lain seperti gula dan susu. Bahan-bahan hal yang demikian bisa membawa gangguan kesehatan jikalau dikonsumsi tiap hari.

Untuk menerima manfaat coklat secara optimal, pilihlah dark chocolate daripada white chocolate atau milk chocolate. Dark chocolate memilki kandungan cocoa flavanols yang bersifat terlalu melindungi untuk jantung dan pembuluh darah Anda.

Kecuali itu, coklat yang ditambahkan suplementasi plant stanol ester juga betul-betul bagus bagi kesehatan. John Erdman dalam penelitiannya di Journal of Nutrition menyuarakan bahwa coklat dengan tambahan suplementasi plant stanol ester mempunyai efek untuk menurunkan kadar kolesterol “jahat” (LDL).

Plant stanol ester merupakan kelompok fitosterol yang terkandung dalam gandum, kedelai, jagung, dan biji-bijian. Plant stanol ester ini ternyata bisa menurunkan LDL sampai 11 persen dalam 2 pekan.

Suplementasi plant stanol ester tentunya memberikan profit tambahan, kecuali kandungan cocoa flavanols yang memang telah ada di dalam coklat.

Tetapi, ini bukan berarti Anda bebas makan coklat untuk menurunkan kolesterol. Dan apa bahkan variasi coklat unggulan Anda, pastikan untuk tak mengonsumsinya secara berlebihan. Dengan demikian, manfaatnya untuk jantung tidak akan sirna seperti itu saja!

Keunggulan Fasilitas dari Agen di Pulau Tidung

Siapa yang tidak mengetahui tempat wisata pulau tidung? Pulau tidung ini berasal dari kepulauan seribu. Istilah tidung merupakan salah satu dari gugusan kepulauan seribu. Pulau ini juga masih dalam wilayah di DKI Jakarta. Tak heran jika pulau ini menjadi salah satu alternatif wisata selain di ancol. Pulau tidung ini terbagi menjadi dua kelompok pulau yakni, Pulau Tidung Besar dan Pulau Tidung Kecil. Pulau Tidung Besar merupakan salah satu pulau terbesar diantara pulau-pulau lain di kepulauan seribu. Sedangkan Pulau Tidung Kecil tidak berpenghuni.

Dan sekarang sudah semakin banyak tempat wisata yang memberikan fasilitas untuk berlibur ke pulau tidung. Anda bisa memilih agensi wisata yang menyediakan paket wisata tour dan travel liburan ke pulau tidung murah untuk menikmati liburan wisata atau jalan-jalan bersama keluarga serta teman-teman dengan harga murah dan pelayanan memuaskan. Jika anda ingin mendapatkan layanan wisata ke pulau tidung anda bisa memilih agensi yang menyediakan paket wisata pualu tidung murah. Ada banyak pihak travel yang memiliki pemandu asli pribumi dan terorganisir sehingga profesional dalam memandu perjalanan wisata anda.

Apabilah anda adalah salah seorang wisatawan yang baru pertama kali berwisata ke gugusan kepulauan seribu ini maka anda perlu pemandu wisata yang tepat dan inilah kami siap memberikan kepuasan berlibur dan kualitas perjalanaan wisata anda. Pastikan hanya bersama agensi wisata travel terbaik yang dapat memberikan kepuasan anda untuk berlibur di pulau tidung.

Kami merekomendasikan anda menggunakan Jasa wisata dari Panoramapulautidung.com yang sudah terbukti kenyamanan dan pastinya membuat anda betah liburan di pulau tidung. Yuk, liburan jangan dirumah saja.

Gangguan Pencernaan? Hindari 6 Makanan Ini

Masalah pencernaan seperti mulas, diare ataupun sakit perut yaitu problem umum yang dihadapi beberapa orang. Keadaan itu sudah pasti bisa jadi problem yang bisa mengganggu kesibukan Anda keseharian. Obat pelangsing alami aman dan cepat Penyebabnya paling utama masalah pencernaan yaitu konsumsi makanan yg tidak bersih maupun makanan yang memancing terjadinya problem pencernaan.

Nah, oleh karena itu coba hindari sebagian type makanan di bawah ini supaya Anda bisa terlepas dari masalah pencernaan :

Makanan yang digoreng
Butuh Anda kenali kalau makanan yang digoreng bisa berisiko menyebabkan terjadinya diare. Ditambah lagi makanan yang digoreng serta kaya lemak. Oleh karenanya, Anda bisa mengakalinya dengan pilih makanan yang dipanggang atau dikukus serta dibarengi dengan penambahan sayuran serta buah-buahan.

Gula buatan
Konsumsi makanan yang banyak terkandung gula buatan, seperti permen karet diakui bisa mengakibatkan terjadinya diare serta kram. Pasalnya, permen karet umumnya di buat dengan memakai kandungan sorbitol. Makan lebih dari 50 gr sorbitol dalam satu hari bisa mengakibatkan persoalan pada usus. Hal tersebut karena, badan manusia tidak bisa mengolah sorbitol.

Makanan berserat
Makanan yang tinggi juga akan serat memanglah baik untuk pencernaan. Tetapi, bila Anda konsumsi sangat banyak makanan memiliki serat tinggi, seperti biji-bijian serta sayuran malah juga akan buat Anda alami masalah pencernaan. System pencernaan Anda juga akan kesusahan untuk beradaptasi hingga terwujudlah gas serta kembung. Bila menginginkan memasukkan kandungan memiliki serat pada badan Anda, kerjakanlah dengan bertahap serta seperlunya.

Makanan yang memiliki kandungan fruktosa
Beberapa orang memanglah susah mengolah makanan manis dengan fruktosa seperti soda, permen, juice buah, atau pastry. Obat pelangsing badan cepat Tidak cuma itu, makanan itu bisa mengakibatkan diare, perut kembung, kram serta masalah pencernaan yang lain.

Makanan pedas
Makanan pedas memanglah bisa buat Anda jadi lebih semangat makan. Tetapi, sebagian orang malah rasakan masalah pencernaan dan heartburn sesudah mengkonsumsinya. Bahkan juga, riset juga mengatakan kalau makanan yang memiliki bahan basic cabai serta merica bisa jadi penyebab terjadinya heartburn.

Susu
Lactose intolerant adalah problem pencernaan yang seringkali muncul waktu seorang konsumsi susu. Tetapi, tidak kebanyakan orang alami problem itu. Diluar itu, susu dapat juga menyebabkan terjadinya diare, perut kembung, serta persoalan usus. Keadaan itu keluar karena minimnya enzim yang diperlukan untuk mengolah laktosa, gula yang diketemukan dalam susu, serta product susu yang lain. Oleh karenanya, jauhi serta batasi lah konsumsi susu atau menggantinya dengan susu kedelai.

Nah, itu dia sebagian minuman dan makanan yang baiknya dibatasi konsumsinya bila tidak mau memperoleh problem pencernaan. Mudah-mudahan berguna ya!

Asyiknya Wisata ke GO FUN Theme Park Bojonegoro

Mencari tempat nongkrong Asyik di Bojonegoro? Go Fun Theme Park Bojonegoro dapat jadi referensi waktu Kamu bertandang atau dekat dengan lokasi Bojonegoro. Aku memperoleh peluang nikmati Go Fun waktu acara Rilisnya dengan Raisa. Tersebut ulasannya…

Dari Gedung Baru Pemkab ke Go Fun Theme Park Bojonegoro

Pada hari itu aku bersama rekanan yang lain menghadiri acara di Pendopo Kabupaten Bojonegoro. Yaitu Kopdar dengan rekanan bloger Jawa timur. Kami juga memperoleh ide dari Bupati Bojonegoro Kang Yoto. Sesudah memperoleh banyak ide, kami juga berfoto dengan Bupati Bojonegoro Kang Yoto. Ada juga yang welfie serta bercakap dengan Kang Yoto selesai session photo dengan. Sesudah dengan Kang Yoto kami di ajak ke atas sekali lagi oleh panitia Kopdar Blogger Jawa timur. Banyak yang dikerjakan peserta, dari mulai berfoto sampai ada juga yang buat Vlog.

Sesudah dari atas Gedung Baru Pemkab Bojonegoro, kami setelah itu turun ke bawah. Makan sebelumnya meneruskan ke Rilis Gofun Bojonegoro Theme Park bareng Raisa. Tetapi sebelumnya beranjak ke Go Fun saat untuk Sholat, sesungguhnya direncakan ke masjid tetapi karna terbatasnya saat supaya dapat selekasnya ke Go Fun Bojonegoro akhirnya sholat di musholla lingkungan Pemkab Bojonegoro. harga tiket masuk go fun.

Pintu Masuk GoFun Theme Park Bojonegoro, tempat wefie…

Setibanya di GoFun Theme Park Bojonegoro, banyak rekanan segera ambil spot bagus untuk photo dengan mengabadikan kehadiran ditempat ini. Memanglah, di pelataran sebelumnya pintu masuk yaitu tempat menanti rekanan yang lain, karna banyak pengunjung masih tetap menanti sebelumnya masuk Go Fun dengan partnernya.

Ada tulisan Go Fun pastinya jadi tempat favorite untuk berfoto. Ada banyak juga patung yang menyongsong beberapa pengunjung, patung-patung ini jadi spot asik untuk mengabadikan peristiwa awal di Go Fun sebelumnya banyak peristiwa yang lain didalam lingkungan GoFun.

Banyak Pilihan Wahana di Go Fun Theme Park

Sesudah memperoleh ticket serta lakukan penelusuran di pintu masuk, aku serta rekanan yang lain selekasnya masuk ruang dalam GoFun Theme Park Bojonegoro. Banyak pilihan wahana yang bisa di nikmati. Walau beberapa pilihan wahana, kita pasti mesti sabar untuk antri bila wahana yang kita tentukan cukup banyak yang berminat.

Ada loket di sebagian tempat di dekat wahana Go Fun Theme Park jadi tempat info serta beli ticket untuk masuk nikmati wahana yang ada. Banyak manusia waktu aku datang ke tempat ini, hal semacam ini karna bebarengan dengan acara Rilis.

Pertimbangan Memilih Baju Gamis Terbaru 2017 Model Busana Kerja

Pertimbangan Memilih Baju Gamis Terbaru 2017 Model Busana Kerja 2017Bekerja dengan mengenakan baju gamis terbaru 2017 merupakan pilihan yang paling tepat bagi wanita muslim yang sedang bekerja. Baju gamis terbaru yang saat ini sudah sangat berkembang tidak akan membuat Anda kesulitan untuk menemukan baju gamis yang paling cocok dikenakan saat bekerja, Baju gamis terbaru dan terbaik yang digunakan untuk bekerja sudah bisa Anda dapatkan diberbagai toko online dan toko busana di sekitar lokasi rumah Anda. Dengan demikian, Anda tidak perlu khawatir saat memperlukannya. Nah, pastikan bahwa Anda membeli baju gamis terbaru ini di toko busana yang terpercaya dan terbaik. Dengan bantuan dari koleksi lengkap toko tersebut, Anda bisa lebih mudah menentukan baju gamis mana yang paling cocok dikenakan saat bekerja.

Selain menentukan pilihan toko yang menjual baju gamis, menentukan karakteristik dari baju gamis untuk bekerja tersebut juga sangat penting dilakukan. Prinsip dasar Anda saat mengenakan baju gamis terbaru 2017 adalah sisi kenyamanan yang akan didapatkan oleh penggunanya. Bisa dipastikan saat Anda mengenakan baju gamis yang kelonggaran ataupun terlalu ketat aktifitas dikantor tidak akan bisa maksimal. Karena dasarnya, baju gamis tersebut memang sangat menggangu aktifitas Anda. Daya kreatifitas yang Anda miliki dalam mengkombinasikan berbagai bahan untuk mendapatkan busana baju kerja yang terbaik sangat perlu Anda coba. Misalkan saja, Anda bisa saja mengkombinasikan baju gamis yang dikenakan dengan kain batik, kebaya, jas, brokat, jeans dan juga sebagainya. Selain itu, menambahkan beberapa aksesoris yang bisa menampilkan sosok Anda yang menarik dan cantik bisa juga ditambahkan.

Perkembangan baju gamis terbaru 2017 untuk busana kerja saat ini memang sangat terlihat dengan jelas. Anda tidak akan kesulitan untuk tampil dengan mengenakan baju gamis terbaru tersebut dengan tampilan diri yang menarik dan juga tampil lebih cantik. Agar Anda bisa mendapatkan tampilan yang lebih menarik dan juga maksimal, membaca berbagai buku atau majalah mengenai dunia fashion sangat dianjurkan. Dengan membaca tersebut, Anda bisa menentukan model baju gamis kerja mana yang cocok dikenakan saat bekerja.

Mari Kenalan Sama Burung Kacer

Diantara satuKenal burung yg berada pada Indonesia serta banyak di cari oleh orang lantaran suaranya yg sangatlah merdu merupakan burung Kacer. Burung ini menjadi burung dalam keluarga muscicapidae yg terdiri jadi 3 model. Model Kacer salah satunya kacer hitam atau Jawa, kacer poci atau sekoci, serta kacer madagaskar. Burung ini dapat dengan enteng dijumpai di Asia, serta banyak orang-orang yg menentukan burung ini menjadi burung peliharaan lantaran miliki nada yg merdu serta warna burung yg bagus. Andaikan anda belum pula mempunyai pengalaman serta masihlah jadi pemula pelihara burung ini, jadi kebanyakan Kacer masi asing serta takut dengan yang miliki, andaikan takut jadi tak lagi bernyanyi atau bersuara.

Burung kacer yg hidup di Indonesia ada dua model, yakni Kacer Jawa serta Kacer Sekoci atau juga di kenal dengan nama Kacer Sumatera. Utk membedakan dua Kacer itu dapat dilaksanakan dengan menyaksikan warna hitam yg ada pada Kacer. Utk Kacer Jawa miliki warna hitam pada bulunya, dimulai dari seluruh area dada sampai kloaka, dan utk Kacer poci miliki bulu dengan warna hitam cuma hingga dada serta dimulai dari bawah sampai kloaka berwarna putih. Andaikan pemula mau pelihara burung Kacer jadi butuh tahu dua kiat utama dibawah berikut ini :

  • Membiasakan memandikan Kacer tiap-tiap hari, yakinkan memandikannya saat pagi serta disore hari. Langkah memandikan yg benar merupakan melalui langkah dikeramba dalam tempo yg lama. semprot burung sampai basah kuyup, biarkanlah burung kerepotan ke sana kemari.
  • Jangan letakkan burung Kacer di tempat yg tersembunyi, tambah bagus andaikan anda menaruh burung Kacer di tempat umum yg kerap dilalui oleh anggota keluarga. Jalankan langkah barusan sampai seminggu, serta seminggu lantas dapat anda turunkan

Dengan memanfaatkan dua langkah di atas, jadi burung Kacer dapat menyesuaikan dengan baik, burung akan tambah taat serta tak takut dengan pemiliknya. Dengan sangat jadi burung Kacer akan tambah bersuara merdu serta lantang. Langkah di atas menjadi langkah yg sangatlah enteng tanpa ada mesti keluarkan banyak dana.